كراتين مكملي است كه باعث بالا بردن كارآيي ورزشي، افزايش حجم عضلات و جلوگيري از شكستن آنها مي شود. اين تركيب بواسطه كاستن اسيدهاي لاكتيك و آمونيا ي انباشته كه معمولا بعد از تمرين شديد افزايش مي يابند از درد ماهيچه ها مي كاهد.

مقدار مصرف پيشنهادي:

طي مرحله بارگيري روزانه يك پيمانه 4 مرتبه بمدت 5 روز. در زمان تثبيت و نگهداري روزانه يك پيمانه 2 مرتبه.

در آب يا آب ميوه حل نماييد.